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火龙果的皮能不能吃?火龙果的皮要怎么吃?

2017-06-23 16:51:34 火龙果 西瓜 荔枝 我要评论

  很多人都吃过火龙果,火龙果是比较受欢迎的一种水果,火龙果的味道甜美,吃起来美味可口,而且营养价值是很不错的,富含多种维生素和矿质元素,常吃火龙果对人体好处有很多,一般吃火龙果都直接剥皮吃,那么火龙果的皮能不能吃?火龙果的皮要怎么吃?

火龙果的皮能不能吃?火龙果的皮要怎么吃?(1)

1、火龙果的皮可以吃

  1、火龙果皮能吃

  火龙果的果皮是可以吃的,扔掉是一种很浪费的行为,因为火龙果含有的花青素多数都存在于它的果皮中,如果把果皮扔掉,火龙果的营养价值就会下降很多,这种花青素是天然的抗氧化成分,能延缓衰老也能预防癌症。、

  2、火龙果皮能做奶昔

  火龙果皮不但可以吃,而且多种不同的吃法,把它制成奶昔就是一种不错的吃法,平时制作时可以把火龙果的果皮用清水洗净,去掉叶子,然后切成碎末放入碗中,加入适量的温水,加奶粉调匀,然后把它们入料理机,再加入适理的牛奶一起打成奶昔就可以取出食用。

  3、火龙果皮做沙拉

  火龙果皮也可以制成沙拉食用,平时制作时可以把洗净以后的火龙果皮切成小丁,再切几片南瓜,另外还准备两棵菠菜和两个香菇,把它们洗净以后用沸水焯一下,然后把火龙果皮放在一起加沙拉酱调匀,装盘以后就能食用。

2、火龙果的功效作用

  一、火龙果对心血管有益

  钾元素对于心脏跳动,血压变化有影响,人体缺钾会造成心血管类的疾病,伴随着心跳的不稳定上升,还有异常悸动等问题,火龙果还有钾元素,给人体及时补充所缺钾元素。钾元素同时可以兼顾到神经肌肉的收缩,因此火龙果对于心血管疾病好处多多。

  二、火龙果防治便秘

  同时火龙果属于寒性类水果,能够解决因为燥热而形成便秘问题。肠道内如果排便不畅,每天吃一根火龙果,几天后相信就会得到一定的改善。火龙果的热量低,同时又好吃美味,关键是火龙果的营养成分还很高,功效作用多多。

  三、火龙果改善心情

  火龙果中特有的胺化合物物质能够改善人的心情,虽然火龙果只是一种水果,但是能够有如此特别的功能着实不一般。

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