真心健康网成立于2019年,用心做内容守护您与家人的健康!
首页 > 饮食 > 健康饮食  >  山竹下火吗?山竹清火吗?

山竹下火吗?山竹清火吗?

2017-06-23 17:19:00 山竹 下火 上火 降火 我要评论

很多人在天气比较干燥的时候就会出现上火的情况,上火虽然是很常见的症状,但是经常会引起一些身体不适,必然说引起便秘或者是口腔溃疡,还有人是口舌生疮,所以最好在上火的时候可以吃一些降火的食物,那山竹下火吗?山竹清火吗?

山竹下火吗?山竹清火吗?(1)

1、山竹下火吗

山竹下火,因为山竹味甘性凉,有解热清凉的作用,不仅果肉下火,果皮也有清凉降暑的功效,在夏季上火的时候吃山竹有下火的作用。

2、山竹下火吃多少合适

吃山竹下火时,吃三颗左右就可以了,因为山竹虽然下火,但山竹中含有大量的纤维素,食用后会在胃肠中吸水膨胀,严重者会导致便秘。所以一天摄入量最好不要超过三颗。

3、什么人适宜吃山竹

山竹有清热降火、提高免疫力等功效,通常适用于爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘以及体弱、营养不良、大病初愈的人,同时脾虚腹泻的患者可以利用山竹皮来缓解症状。

4、山竹有什么食用禁忌

1、肾病、心脏病患者少食,对健康有不利影响。

2、在食用山竹时要尽量避免与凉性是食物同时食用,以免对身体造成损伤。

3、山竹中糖的含量高,肥胖者、糖尿病患者慎食,

4、若不慎过量,可用红糖煮姜茶调和一下。

5、清热下火食材

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

    分享:

    微信