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经常吃生姜有什么作用?生姜怎么吃对身体好?

2017-06-23 17:19:02 生姜 大蒜 调料 大葱 我要评论

可能很多人其实受不了生姜的味道,但是在菜中加入生姜后菜的味道会变好,生姜有杀菌消毒的作用,可以不用直接吃,但是在做菜的还是加入生姜是有好处的,男性和女性吃生姜的好处也不一样,那经常吃生姜有什么作用?生姜怎么吃对身体好?

经常吃生姜有什么作用?生姜怎么吃对身体好?(1)

1、早吃三片姜胜过人参汤

为什么早上吃姜对人体好呢?因为早上7点到9点正是吃早餐的时间,而这个时间也是气血流注足阳明胃经之时,所以在早餐吃点姜,辛辣性温,能加快血液流动,生发胃气,健脾胃,促进消化。早上吃姜还能生发阳气,令人精神抖擞,一天都精力充沛,所以每天早上吃点姜对身体大有裨益。

2、缓解身体4种不适

醋泡姜:健脾胃促消化

【做法】:将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。

用醋泡姜能更好地调理脾胃,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

生姜茶:抵抗空调病

【做法】:取生姜3~5片,用沸水沏开即可。

需要提醒的是,生姜茶一定要趁热喝,因为“空调病”是肺胃受寒导致的,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。

生姜陈皮茶:开胃促消化

【做法】:取2~3片生姜和2~3片陈皮,用开水冲泡即可。

红糖姜汤:缓解风寒感冒

【做法】:取生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。

需要注意的是,红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

3、男子不可百日无姜

中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用,因此,姜常被用于男性保健,可以起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。如果男性常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。另外,干姜温中散寒,健胃活血,枸杞子滋补肝肾,益精明目,此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

4、女子吃姜保安康

中医常把姜用作佐药使药。产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳,生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲,或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸,皆取其药效,适宜于产妇体质复原。

5、生姜可乐怎么做

食材:可乐300ml,姜片5片。

做法:将可乐和姜片一起放进茶壶中,大火烧开,小火慢煮5分钟即可。

功效:止咳化痰、驱寒暖身,适合风寒感冒患者饮用。

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