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风寒感冒的食疗方有哪些?治疗风寒感冒吃什么好?

2017-06-23 16:55:46 感冒 喝粥 喝汤 我要评论

感冒是很常见的一种疾病,风寒感冒一般是因为受凉引起的,会出现咳嗽、流鼻涕等症状,一般感冒可以通过一些食疗方法来治疗,比较安全有效,很多人不太想吃药打针,通过食疗可以起到治疗的做,那么风寒感冒的食疗方有哪些?治疗风寒感冒吃什么好?

风寒感冒的食疗方有哪些?治疗风寒感冒吃什么好?(1)

1、风寒感冒食疗方

第一:生姜红糖茶

材料:生姜、红糖。

做法:生姜清洗干净,切成片,用开水冲泡一会,加入红糖饮用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第二:葱白粥

材料:生姜、糯米、葱白、食醋。

做法:生姜清洗干净后捣烂,与干净的糯米一起放入锅中熬煮,煮好后加入葱白、米醋再食用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第三:葱醋粥

材料:葱白、大米、食醋。

做法:葱白切段备用,大米洗净放锅中,加水熬煮,水开加入少量的食醋和葱白,搅拌均匀即可食用。

功效:发汗解表。

适应症:头痛、鼻塞、厌食、困倦乏力、精神不振、厌食。

第四:紫苏粥

材料:大米、紫苏叶。

做法:将干净的大米放入锅中加水熬煮成粥,将熟时加入紫苏叶,搅拌均匀即可食用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、厌食、困倦乏力、精神不振。

第五:芜荽黄豆汤

材料:新鲜的芜荽、黄豆、食盐。

做法:黄豆用水泡发,与干净的芜荽放入锅中加水熬煮,十五分钟后加盐食用。

功效:扶正解表。

适应症:发热、头痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。

2、风寒感冒的症状

1、畏寒怕冷

风寒感冒患者由于风寒的寒气包覆于体表外,身体阳气被抑制住了,因此患者多表现为身体寒冷、拍冷、畏风,反而是发热的症状较轻,有时甚至是不发热。

2、无汗

由于风寒束表,身体阳气不能外达,毛孔被风寒所抑制,因此风寒感冒的人一般不会出汗。但是如果经过合理的治疗,风寒得以发散后,患者大多在微微汗出后,各种感冒的不适也会随之缓解。

3、头项疼痛、肢体酸痛

风寒感冒者大都会有头项疼痛、全身酸痛等症状表现。因为这个时候虽然身体的阳气被抑制,身体感到寒冷,但是其身体外在是在发热的,而且由于不排汗,加上寒气凝滞,导致经脉运行气血出现不协调,当这种不协调的气血上达头部,就会导致头项疼痛;气血在经脉中运行不畅就会表现为四肢酸痛。

4、鼻塞流涕打喷嚏

中医认为“肺内主气,外司皮毛”,当风寒止泻外束肌肤,则会导致肺内之气无法疏通宣泄,导致出现如鼻塞、声音沉重或者鼻痒打喷嚏、时而流出清亮鼻涕。

5、咳嗽

大多数感冒患者都会有咳嗽的症状表现,风寒感冒患者咳嗽一般多有喉咙痒,时而咳嗽,咳出痰液稀薄色白。

6、喜欢喝热水

由于风寒感冒机体感受寒邪侵袭,因此患者口渴的时候一般多想喝热水,以去除寒气。

7、舌苔及脉象

风寒感冒者舌苔薄白而润,脉象多浮数或者脉浮为特征。

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