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糖尿病眼病吃什么?糖尿病眼病怎么护理?

2017-06-23 16:56:04 糖尿病 眼睛 高血糖 降糖 我要评论

糖尿病的主要危害是容易出现一些并发症,如果不及时治疗护理,会对健康造成极大的危害,那么糖尿病眼病吃什么?糖尿病眼病怎么护理?糖尿病眼病的饮食注意事项有很多,下面就来详细了解糖尿病眼病的饮食原则,以及护理的方法吧。

糖尿病眼病吃什么?糖尿病眼病怎么护理?(1)

1、糖尿病眼病饮食禁忌

1、不要吃辛辣的食物

辛辣、发散的食物容易引起出血,导致血管扩张。特别是在出血的阶段不要吃辣椒、葱、蒜等辛辣之物,忌饮浓茶、咖啡,绝对不能喝酒。

2、碳水化合物不宜控制过严

原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量,但不能过低。饮食中碳水化合物太少,不易被病人耐受,同时,机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能,更容易发生酮症酸中毒。

3、脂肪要限制

脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用,其代谢本身会产生酮体,容易诱发和加重酸中毒。肥胖病人应严格限制脂肪的摄入,每日不宜超过40克。消瘦病人由于碳水化合物限量,热能来源不足,可相应提高脂肪摄入量。

4、胆固醇食品要限制

胆固醇高的食品对糖尿病肥胖者危害很大,减少含胆固醇高的食品。

5、饮食中钠盐不宜过多

高钠易诱发高血压和动脉硬化。锌的供给不足可以使胰岛素分泌减少。饮食中锌最好的来源是肉类、海产品和家禽。

2、糖尿病眼病如何护理

1、注意饮食调节:尽量少食脂肪类、糖类食物,多食蔬菜、水果,常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品来补充蛋白质。每周至少吃两次鱼,但不建议吃煎鱼,烹调以少油为主,多食含维生素B类丰富的食物如小米、豆类等。枸杞子、山药、荠菜可煎汤代茶,经常服用,能降低血糖。

2、避开强光:夏日阳光强烈,外出时最好打遮阳伞,戴太阳镜。太阳镜一定要选择有防紫外线功能的。60岁以上老年人戴黄褐色的太阳眼镜,有助于保护视力。

3、加强眼部保护:每天做眼睛保健操,可加速眼部血液循环,增加免疫因子,提高眼球自身免疫力,延缓晶状体浑浊的发展。还要养成良好的用眼习惯,平时尽量不长时间看书、看电视。感觉用眼疲劳后,可远眺室外,放松休息。

4、避免剧烈运动:糖尿病眼病患者的视网膜新生血管壁薄和脆弱,容易在各种因素作用下破裂和出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动,易引发玻璃体、视网膜出现异常,引起视力下降,给病人造成不可弥补的损害。

针对糖尿病视网膜病变,家庭中应注意的护理要点:

1、运动:病变静止期可选择散步、打太极拳、骑自行车等运动。运动前注射胰岛素或口服降糖药者必须加餐,以免发生低血糖反应。在运动中注意有无头晕、心慌、出汗等症状。避免在胰岛素作用的高峰期和清晨空腹运动。有牵拉性视网膜脱离的患者应减少活动,眼底反复出血的患者不宜做弯腰低头等动作,以免诱发出血。

2、血压过高者应积极降血压。将血压控制在140/90毫米汞柱以下。急性视网膜出血时,患者绝对卧床休息,减少头部震动和眼部活动,以免加重出血。

3、避免熬夜及长时间近距离用眼活动,劳逸结合。用眼药水前应洗净双手,滴药时药瓶不能触及睫毛和眼睛,不过度压迫眼球。如同时需要点多种眼药水时,每次应间隔2-3分钟,应先点眼药水,后涂眼药膏。

4、戒烟酒。因吸烟可致体内一氧化碳增加,造成体内相对缺氧及血小板凝集,加速糖尿病视网膜病变的发展,酒精可加重眼部的损伤,患者应戒烟酒。

3、糖尿病眼病配餐原则

1、多食富含维生素C的新鲜蔬菜(如青椒、紫甘蓝、西兰花等)及富含维生素A的动物肝脏(请尽量食用有机养殖的动物肝脏)。

2、糖尿病并发青光眼的患者,单次的饮水量要适当限制(每次饮食不超过100ml),可少量多次饮用。

3、忌饮浓茶和咖啡,忌食辛辣肥腻之品。

4、控制全日总热量,使体重保持在标准范围内。

5、多食用高纤维食物和粗粮。

4、如何预防糖尿病

1、控制饮食

治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制,可促进尿糖消失,空腹血糖降至正常,纠正代谢紊乱,防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时,可增加些既含有高纤维,又能降血糖的蔬菜量,如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。

2、经常运动

保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利用,而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防2型糖尿病。芬兰一项调查发现,运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时,或每天运动35分钟的人,即使体重没有变化,其患糖尿病的风险也会下降80%。

3、劳逸结合

一般病人可参加正常工作,但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观,避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性,减少胰岛素需要量,降低血糖,改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目,从短时间,小运动量开始,持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动,以防发生低血糖休克等疾病。

4、控制血压

通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。

5、控制体重

肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高,胖孩子越来越多,糖尿病开始“瞄上”青少年,这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病,首先就要把体重降下来,使体重接近正常。

6、控制盐量

多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖,多吃盐会使血压升高,不利于高血压的防治,故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。

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