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睡觉时腿为什么会突然抽搐?什么原因导致睡觉时腿抽搐?

2017-06-23 16:56:33 抽搐 肌肉 睡觉 我要评论

      每个人睡梦质量的好坏能够反映出一个人的生活质量,而睡觉时的表现会体现出一个人的身体健康状况,好多人睡觉的时候都有千奇百怪的表现,有些人睡觉会梦游,有些人是睁着眼睛睡觉。不知道大多数朋友有没有这种感觉,就是在你模模糊糊快要睡着,又还没睡着的时候,全身忽然会抖一下,有的时候还会有一种幻觉,像是在高处突然踩空掉下去要死掉一样,然后就被吓醒了。然而这其实是腿在抽搐,那么睡觉时腿为什么会突然抽搐?什么原因导致睡觉时腿抽搐?

睡觉时腿为什么会突然抽搐?什么原因导致睡觉时腿抽搐?(1)

  

一、突然抽搐怎么回事

  睡觉时突然抽搐一下,医学上叫间歇性神经癫动,成人大都有,这是自然现象,但如果经常发生,而且很剧烈的话,那可能是血钙低导致神经,肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐,容易激动,焦急,谵妄,肌肉抽动,手足搐搦。一般人都是偶发的,一晚上不会超过四五次,动作幅度也不会太大。如果频繁肌抽跃,就可能是某种疾病造成的。

  

二、睡觉抽搐有哪些原因

  睡觉时不自觉的抽搐的原因是多方面的常见于急性胰腺炎,甲状旁腺功能受损害,长期肠瘘,胆瘘等,总结为以下几点:

  1 、过于劳累

  白天压力大,大脑神经处于紧绷状态,精神紧张,所以要多注意休息,放松心情。

  2 、缺钙

  人体的钙大量流失,有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。

  3、肝肾亏虚

  如不是很剧烈,但频次较多,在中医上有可能是肝肾亏虚,气血不足。

  4、缺乏锻炼

  运动量过少,缺乏锻炼,体质差也是导致抽搐的原因。

  5、癫痫病

  也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病,这种病症在无意识的状态下表现学会相对明显。

  6、症状性肌抽跃

  如果伴有头痛、头晕等状况,需要脑部CT或磁共振检查,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

  

三、关于抽搐解读

  1、睡觉突然抽搐说明你在长个子?

  网上传说:好多人说,小的时候妈妈就对自己说,这种情况说明我们在长个子哦~~

  科学解读:开什么玩笑?就算你小时候是在长个子,现在都快30的人了,还在长个子?你的个子明明很久以前就不再长了,但是你睡觉的时候腿并没有彻底变老实啊!“长个说”毫无依据,难道姚明小时候踹塌过很多面墙吗?

  2、大脑以为我们快死了?

  网上传说:有条微博是这样写滴:睡觉时突然蹬一下腿,好像做梦时一脚踩空,这叫肌抽跃,因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。经常发生肌抽跃的人要注意了,这说明你的身体状况不是太好哦~~

  科学解读:“呼吸频率降低的幅度太大”?有多大啊?是说要变成植物人吗?这也未免也太危言耸听了。另外,既然“肌抽跃”在睡觉时经常发生,为什么又说常发生肌抽跃的人身体可能不是很好呢?其实,肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时,肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症,但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现,与身体健康可以说没有什么太大的关系。

  3、我们的猴子祖先留下来的遗产?

  入睡抽动的原因,另一种理论可以理解为“大脑产生坠落的错觉”

  这个解释更有趣,它认为人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的,因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时,大脑会以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要,大脑指挥全身肌肉马上行动,试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是,本已放松的肌肉会突然收紧,导致入睡抽动。

  4、突然蹬腿后醒来,这叫入睡抽动

  入睡抽动:对于“你睡觉的时候,突然抽搐着踹了一下腿”这一现象,学术上通常称为“入睡抽动”(这确实是一个纯洁的学术名词,不要想歪哦……)入睡抽动是指人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,很可能导致惊醒。

  入睡抽动时,其实你并没有完全入睡,全身抽搐后往往就抽醒了。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时,抽搐情况会更加严重。这似乎也太不给力了!越是需要睡觉的时候,身体就越不受控制的乱抽抽!不过,不要担心,你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了,损失不大。只要平心静气继续努力,10分钟后,又是一尊睡神!

  5、蹬腿后照样睡得香,这叫睡眠锭

  睡觉蹬腿的原因,除了“入睡抽动”之外,还有可能是“睡眠锭”也导致的“肌肉颤搐”。

  睡眠锭是一种特殊的脑电波,其具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡,此时可能伴随身体局部肌肉的突然抽动。

  睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时保护睡眠。哈佛大学医学院睡眠医学系的一项研究表明,脑电波中睡眠锭出现的频率越多,个体抵御外界干扰保持睡眠的能力越强,相应的睡眠质量也越好。

  所以,跟出现“入睡抽动”不同的是,这种抽动不会把你弄醒,你自己压根儿就不知道自己抽抽了,倒是有可能把睡在你旁边的人吓醒了……这种损人利己的行为,其下场的惨烈程度取决于被吵醒的人是否具有暴力倾向……

  现在各位明白了晚上睡觉时腿为什么会突然抽搐了吧,因为精神压力过大导致的抽搐对身体是没有危害的,如果不是因为精神压力过大而导致经常性的抽搐那就该去医院了。

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