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游泳怎么浮起来?游泳浮起来的技巧解答[多图]

2017-06-23 17:22:27 游泳 技巧 解答 我要评论

游泳都害怕沉到水底,其实想浮起来,方法非常的简单,而且有很多方法可以在水中浮起来,下面将传授给大家在水中浮起来的技巧。

游泳怎么浮起来?游泳浮起来的技巧解答(1)

1、借助浮力

不太会游泳的人,可以利用救生圈、救生衣等浮力较强的物品使自身浮起来,是一种罪常见且实用的方法。

游泳怎么浮起来?游泳浮起来的技巧解答(2)

2、借助呼吸

人体的密度比水要小,加上空气的作用,可以很容易的就浮出水面。使用这个方法的首要条件就是你可以进行呼吸,然后大口的呼吸,吸入尽可能多的空气,这样就很难再沉下去了,而且掌握好呼吸的节奏,就可以一直在水面飘着。

游泳怎么浮起来?游泳浮起来的技巧解答(3)

3、借助动作

对于比较擅长游泳的人来说,可以使用各种动作浮起来,对于不会游泳的人来说,接下来的动作要领很重要。腿部动作,两腿自然并拢,脚稍做内旋运动,使用大腿带动小腿和脚掌,两腿做鞭打动作,膝关节曲度约为160°;配合手部运动,手向上运动时使用侧面,尽量减小阻力,向下划水是,使用正面,尽量增大阻力,可以帮助身体尽快出水。

游泳怎么浮起来?游泳浮起来的技巧解答(4)

4、健康贴士

对于初学者来说,最好有人进行动作示范,这样可以学习的更快,而且在初步练习的时候,可以选择浅水区域进行练习,比较安全,淡然,有高手在身边就完全不用担心了。

游泳怎么浮起来?游泳浮起来的技巧解答(5)

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