真心健康网成立于2019年,用心做内容守护您与家人的健康!
首页 > 运动 > 武术  >  太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?[多图]

太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?[多图]

2017-06-23 17:22:29 治病 太极拳 我要评论

  长期练习太极拳是可以治病的,并对很多慢性疾病能起到预防作用。那么太极拳治病的原理是什么?太极拳能治疗哪些疾病呢?

太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?(1)

1、治病的原理

  生活中很多疾病都是由于日常缺乏锻炼所引起的,只要你长期坚持锻炼,随着免疫力的增加,身体上的很多小毛病自然都会离你而去。而太极拳就是一种不错的体育项目,它经受了悠久的历史考验,每招每式都包含莫名的韵味。另外太极拳招式舒缓,练拳时不会耗费太多的体力,非常适合病人康复学习。

太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?(2)

2、能治的疾病

  练习太极拳虽说对很多疾病都能起到良好的效果,但是却也不是包治百病,对于重病、急病太极拳效果欠佳。练习太极拳能起到舒活筋骨、促进血液循环、降低血压等功效,对改善高血压和血管硬化等能起到良好的效果。另外像发烧、感冒之类的小毛病,打几趟拳出点汗,也会起到不错的作用。

太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?(3)

3、注意事项

  久病初愈的患者练习太极拳需循序渐进,不要急于求成,如果你最初连走动都很困难,建议先从散步开始,当身体达到了一定强度,再开始学习太极拳。

  太极拳是我中华的国粹,经过代代相传和改进,一招一式自由其道理和作用。初学者建议找一个好的太极师傅,在师傅的指导下正确的练习太极拳。如果是仅仅按照视频和资料自学太极,容易导致很多招式做不到位,这样不能不能强身健体,还会对身体造成损害。

太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?(4)

    分享:

    微信