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太极拳能治颈椎病吗?颈椎病练太极有用吗?[多图]

2017-06-23 17:22:30 太极拳 颈椎病 我要评论

  太极拳是一种非常有益身心健康的体育项目,长久练习能帮你舒缓全身筋骨,对颈椎病也能一到良好的预防治疗作用。那么太极拳是怎么治疗颈椎病的呢?

太极拳能治颈椎病吗?颈椎病练太极有用吗?(1)

1、运动治疗颈椎病

  颈椎病主要是由于颈椎压力过大,长期劳作所造成的,很多人想通过运动的方式治疗颈椎病,但效果不大,因为很多体育项目很难起到锻炼颈部的作用,但太极拳却是例外,它的“云手”能帮助你牵拉颈部,使颈椎处于活动状态,当你长期坚持练习太极拳时,颈椎病也会逐渐得到缓解。

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2、治疗的注意事项

  太极拳虽说对治疗颈椎病能起到良好的效果,但切不可盲目急于求成。如果你病情较为严重,可以先从做一些简单的颈部运动开始,逐步改善颈椎毛病到一定程度后,再开始学习太极拳会效果更好。

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