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学空手道的好处有哪些?空手道的优点有哪些?[多图]

2017-06-23 17:23:10 空手道 好处 我要评论

  空手道发源于琉球国,最早被称为“手”,因其唐朝时传入中国,并融入了中国武术,因此被琉球人尊称为“唐手”,后来传入日本之后,被日本人武学影响而成为现在的“空手道”,流传至今,现在已经众所周知。空手道招式动作都十分简单,在锻炼人体骨骼和肌肉的同时,还比较注重精神和礼仪,所以特别适合少年儿童。

学空手道的好处有哪些?空手道的优点有哪些?(1)

1.增强体质

  空手道招式讲究使用身体作为武器,对于人体的骨骼和肌肉、韧带等都有很好的锻炼效果,使得人体柔韧性和体力都得到提升,增强体质和免疫力。

学空手道的好处有哪些?空手道的优点有哪些?(2)

2.激发潜能

  空手道可以激发人体空间知觉,因为学习空手道需要通过相应的动作变换来明确方位。另外武术本身就是一个对体格要求比较高的运动,所以要不断克服自己的身体弱点,全方位的锻炼,从而激发自己的潜能。

学空手道的好处有哪些?空手道的优点有哪些?(3)

3.磨练意志

  练习空手道需要克服人体的惰性,能够磨练坚韧的意志。另外空手道讲究“礼始礼终”的精神,还没学武必先学礼,以礼开始,以礼结束,在使用空手道的时候也要以礼相待,把握分寸,这就需要自我控制能力和严格自律。

学空手道的好处有哪些?空手道的优点有哪些?(4)

4.锻炼大脑

  练习空手道可以刺激人体大脑神经,锻炼右脑的敏捷程度,提高人体空间识别、形体感知和空间转换的功能,对于大脑空间想象力和思维创造力有很大的提高作用,并且掌握空手道还可以保护自己和家人,使自身足够强大,承受能力和抗压能力也相对提高,所以遇事能够沉着冷静,从容面对并处理妥当。

学空手道的好处有哪些?空手道的优点有哪些?(5)

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